ΠΙΛΑΤΕΣ
Lotus Wellness Center Λευκάδα | Pilates, Yoga, Ευεξία & Αποκατάσταση Λευκάδα

Pilates Reformer

Αναζωογόνησε το σώμα και το πνεύμα σου με μαθήματα Pilates Reformer, τη μέθοδο που προσφέρει στοχευμένη ενδυνάμωση, βελτιώνει τη στάση του σώματος και ενισχύει την ευλυγισία, μέσα από ελεγχόμενες κινήσεις και πλήρη στήριξη.

Στο στούντιό μας, η εμπειρία του Pilates μεταφέρεται σε άλλο επίπεδο, με τη βοήθεια του ειδικά σχεδιασμένων μηχανήματων. Με την καθοδήγηση έμπειρων και πιστοποιημένων instructors:
 • Ενισχύεις τη σταθερότητα του κορμού (core stability)
 • Ανακουφίζεις μυοσκελετικούς πόνους
 • Αναπτύσσεις μακρινούς, λεπτούς και δυνατούς μυς
 • Βελτιώνεις την ευλυγισία και τον έλεγχο της κίνησης
 • Προσαρμόζεις την άσκηση σε οποιοδήποτε επίπεδο φυσικής κατάστασης

Η μέθοδος Pilates Reformer αξιοποιεί ένα ειδικά σχεδιασμένο μηχάνημα με αντιστάσεις, που προσφέρει στοχευμένη ενδυνάμωση, ευλυγισία και αρμονική κίνηση. Είτε επιλέξεις ατομικό μάθημα είτε ολιγομελές γκρουπ, έχεις την ευκαιρία να δουλέψεις σε βάθος, με πλήρη ασφάλεια και καθοδήγηση.

⸻

 Personal Training (1:1)
 • Απόλυτα εξατομικευμένο πρόγραμμα
 • Ιδανικό για αποκατάσταση, εγκυμοσύνη, μυοσκελετικά προβλήματα ή εξειδικευμένους στόχους
 • Συνεχής παρακολούθηση & αναπροσαρμογή προγράμματος

⸻

 Small Group Reformer (έως 4 ατομα)
 • Προσωποποιημένη προσοχή σε φιλικό, ομαδικό περιβάλλον
 • Ιδανικό για όσους θέλουν κίνητρο, συνέπεια και αποτελέσματα
 • Ασφάλεια και καθοδήγηση από έμπειρους instructors σε κάθε βήμα

 Κλείσε σήμερα τη θέση σου και δώσε στο σώμα σου την προσοχή που του αξίζει!