ΓΙΟΓΚΑ (outdoor)
Lotus Wellness Center Λευκάδα | Pilates, Yoga, Ευεξία & Αποκατάσταση Λευκάδα

Ανακάλυψε την ισορροπία ανάμεσα στο σώμα και το νου μέσα από μαθήματα Yoga, που προσφέρουν χαλάρωση, ενδυνάμωση και βαθιά εσωτερική ευεξία. Με καθοδήγηση από έμπειρους και πιστοποιημένους instructors, κάθε μάθημα σε βοηθά να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου και να κινηθείς με επίγνωση και αρμονία.

Στο Lotus Wellness Center, η πρακτική της Yoga προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου, ανεξαρτήτως εμπειρίας ή επιπέδου φυσικής κατάστασης:

• Ενισχύει την ευλυγισία, τη στάση και την ισορροπία του σώματος
• Μειώνει το άγχος και ενισχύει την ψυχική ηρεμία
• Δυναμώνει τους μύες με ασφαλείς και ελεγχόμενες κινήσεις
• Βελτιώνει την αναπνοή και αυξάνει την ενεργειακή ροή
• Καλλιεργεί τη συγκέντρωση, τη συνειδητότητα και την ενσυνειδητότητα

Οι πρακτικές Yoga που προσφέρουμε συνδυάζουν παραδοσιακά και σύγχρονα στοιχεία, δημιουργώντας έναν χώρο όπου μπορείς να κινηθείς με ασφάλεια, να εκφραστείς ελεύθερα και να φροντίσεις τον εαυτό σου σε βάθος.

Personal Yoga (1:1)
Απόλυτα εξατομικευμένη εμπειρία πρακτικής

Ιδανική για αρχάριους, εγκυμονούσες, αποκατάσταση ή ειδικές ανάγκες

Προσαρμοσμένες τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοών

Συνεχής καθοδήγηση και ανατροφοδότηση από τον δάσκαλο

Small Group Yoga (έως 4 άτομα)
Φιλικό και ήρεμο περιβάλλον, με προσωπική καθοδήγηση

Ενίσχυση ομαδικού πνεύματος χωρίς απώλεια ποιότητας

Ιδανικό για όσους επιθυμούν συνέπεια και πρόοδο σε ασφαλές πλαίσιο

Καθοδήγηση από έμπειρους instructors σε κάθε βήμα

Κλείσε σήμερα τη θέση σου και χάρισε στον εαυτό σου τη φροντίδα και τη σύνδεση που του αξίζει.